ストレスでニキビがおでこに!リラックス効果のあるケアを

ストレスニキビがおでこに増える原因と治し方を解説します。ストレスでニキビがおでこに大量発生したときは的確な治し方を取り入れることで早く改善してキレイな肌を取り戻していきましょう。

ストレスでニキビがおでこに!リラックス効果のあるケアを > ストレスでニキビがおでこに大量発生!どう対処する?

ストレスニキビがおでこに増える原因と治し方を解説します。ストレスでニキビがおでこに大量発生したときは的確な治し方を取り入れることで早く改善してキレイな肌を取り戻していきましょう。

大人になってもおでこニキビなんて!

おでこニキビは”青春の証”なんて言われることもありますが、大人になってもおでこニキビが増えますよね。

しかも、多くの女性を悩ませる大人になると増えるおでこニキビはしつこくて、

「毎日ちゃんとケアをしてるのに全然治らない」
「もう1.2ヶ月はおでこがニキビ肌のまま・・・」
「ニキビ跡も増えてきてピンチ」

ということにもなってしまいがちです。


ストレスが大きな原因となっている可能性が高いと何となく分かっていても、

「どう対処すると上手く治せるのか?」

イマイチ分からなくて対策が遅れがちになってしまいます。


ただスキンケアや皮膚科の外用薬を続けるだけではなくて、

ストレスからも対策しないと!


そんな時、ついに見つけた効果的なケア方法が、、、



このラミューテ化粧品というコスメでした!

ラミューテの全ての化粧品にはダマスクローズウォーターが配合されていて、これがストレスに働きかける作用があるのだとか!

やっと見つけた!運命の出会い!(≧∇≦)/

ストレスニキビの根本原因に届くラミューテ、広まりすぎると嬉しいような悲しいような笑

9月22日から期間限定で60%オフになるらしく、試す人が増えそうな予感、、、

 





ラミューテの公式サイトではリラックスのためにどんな方法や成分が良いのかなど、現役の医師が言及しています。

ここから先を読み進める前に見ておくと参考になる情報も多いかもしれません。

まずは、そもそもどうしてニキビができるのか、そして思春期が終わって大人になったのになぜおでこニキビができてしまうのか、その原因を見て対策へと役立てていきましょう。

最後に、「仕事と家事で忙しくて疲れている」という方でも確実にストレス性のニキビ対策を実践出来るセルフケアも紹介します。
 

ニキビができる原因


まずニキビは毛穴に古い角質汚れや皮脂汚れが詰まることで角栓(コメド)が発生し、毛穴の中でアクネ菌が繁殖してしまえば炎症を起こした赤ニキビに発展することでできます。

そして思春期の成長期のホルモンバランスの影響で、毛穴の皮脂分泌が盛んになることと、おでこは皮脂腺が多いことが重なっておでこニキビができる原因となるんですね。
(顔の中でもおでこ・鼻のTゾーンは特に皮脂腺・汗腺が多いです。)

成長期が過ぎて大人になれば皮脂分泌も落ち着いてきて肌も乾燥してくるのに、どうしておでこニキビが治らない場合があるのでしょうか。
 

大人のおでこニキビの原因がストレスと乾燥


そこで原因となってくるのがストレスです。実はストレスを感じ取ると男性ホルモン(アンドロゲン)が増えますが、男性ホルモンには皮脂分泌を促進する作用があるんです。

成長期のホルモンバランスの影響が終わったのに、今度は大人のストレスでおでこニキビが増えてしまうのですね。しかも乾燥肌とストレスによる皮脂分泌という組み合わせはサイアクです。

肌が乾燥していると毛穴のターンオーバー機能と呼ばれる、古い角質汚れや皮脂汚れを排出して新しい皮膚細胞に生まれ変わらせる機能がしっかりと働いてくれなくなります。毛穴が詰まりやすい状態が作られてしまうのですね。

そこに、ストレスによって過剰な皮脂分泌が引き起こされることで子供時代よりも治りにくいおでこニキビがぶわっと増えてしまうんです。

ストレス睡眠の質にも悪影響を与えて肌の回復に必要な成長ホルモンの分泌を妨げるため、「できたおでこニキビがなかなか治らない」という状態に陥ってしまいがちです。
 

その他の原因にも注意


また、おでこニキビの原因としてはストレス以外にも

・前髪による物理的な刺激
・シャンプーの洗い残し
・整髪料の刺激や蒸れ
・寝具の衛生環境
・ファンデ・コンシーラーなどのメイクで隠しすぎる
・汗ふきシートやあぶら取り紙のやり過ぎ

など毎日の生活に関わるものがたくさんあります。既に気をつけているという場合がほとんどだと思いますが、念のため確認しておきたいですね。

「おでこニキビが治ればおでこを出した髪型も出来るのに!」

というのが本音だと思いますが、おでこにニキビがある時こそおでこを出して髪の毛の刺激を避けなければいけません。おでこの生え際のニキビを予防するためにも気を付けたいですね。

ストレスニキビの治し方

ストレスが大きな原因となっている大人のおでこニキビ対策としては、

・毛穴の皮脂汚れケア
・乾燥ケア

といった従来の洗顔・化粧水を中心としたスキンケアだけではなくて、やはり

ストレス対策
ホルモンバランス対策

もしっかりと行っていく必要があります。肌質に合った洗顔料や石鹸を使った洗顔による毛穴ケアと化粧水・美容液による乾燥ケアだけでも上手くいけばしっかりと予防することも出来ますが、根本的におでこニキビを対処していくのであればやはりストレスやホルモンバランスといった見えにくい原因にもアプローチしていかなければいけません。

特に生理前になるとニキビが増えるという方は、ストレスによって大きくホルモンバランスが乱れている可能性があるので念入りに対策を行っていきたいですね。

おでこに限らず、生理前のニキビ対策はこちらの記事も参考にしてみてください。エストロゲン(卵胞ホルモン)、プロゲステロン(黄体ホルモン)の女性ホルモンバランスの変化に伴う排卵日以降のニキビの対処方法を解説しています:「生理前のニキビ大量発生の原因はホルモンの乱れ!予防方法は?

ストレス性のおでこニキビに効果的な漢方薬も↑のページで合わせて紹介しています。月経前症候群(PMS)に悩んでいる女性はぜひ見てみてください。

おすすめのストレス対策


ストレス対策としておすすめなのは夕方の簡単な運動とアロマです。夕方に10分から15分の簡単なジョギングやエクササイズをしたり、リラックス効果の高いラベンダーやローズの香りをアロマで楽しむのも効果的です。

もちろん趣味があれば趣味を楽しむのもイライラやストレス解消には効果的です。自分のための時間を作ることが癒しにつながります。

自分なりのストレス解消方法を持っていない方が、食生活の改善や睡眠時間の固定化を初めとした生活習慣の変更など何かを無理にノルマ化するとかえってストレスが増えてしまうこともあるのはデメリットです。

だから、意志力を使わずに簡単に取り組めたり、何かのついでにストレスを減らすことが出来れば理想的です。その最たる例が次に紹介するスキンケアでストレスに働きかける方法です。
 

スキンケアでもストレスを和らげる!


またスキンケアでもただの大人ニキビケアではなくて、成分としてストレスを和らげるリラックス効果があったり、女性ホルモンバランスを整える効果があるものを活用していくと良いでしょう。

スキンケアのついでに大人のおでこニキビの根本原因となるストレスにも働きかけることが出来れば、ストレス対策のためになかなか時間を割けない忙しいOLや育児中の方でも効率的に肌悩みにアプローチ出来ますよね。

ダマスクローズウォーターはリラックス効果、ホルモンバランシング効果のほか、抗炎症作用や抗菌作用を持っていて大人のストレスおでこニキビ対策としての条件を完璧に満たしています。

ダマスクローズウォーターが使われたスキンケアを有効な選択肢として確認してみてはいかがでしょうか。
(私はこのスキンケア化粧品に救われました。)

ラミューテは個別担当がついていてサポートしてもらえるし、限定特典の女性ホルモンセルフケアBOOKも役立ちます。初めはビオリズム洗顔料・エンリッチ化粧水・アドバンス保護美容液の3点のライン使いとなりますが、気に入ったアイテムだけ継続して使っていくことも出来るし、返金保証もついているので試してみやすい商品設計となっています。
 
 

おでこニキビに効果的な治療薬

化粧品を使ったスキンケアによる予防ケアだけでは不安だという場合には治療薬も活用していきましょう。

皮膚科の処方薬では毛穴の角栓(コメド)である白ニキビに効果的なディフェリンゲルと抗生物質をセットで処方してもらえることがほとんどです。抗生物質には例えば、

・アクアチム
・ダラシン
・ゲンタシン

などがあります。また、角質剥離作用と抗菌作用の両方を持っていて白ニキビにも炎症を起こしてアクネ菌が繁殖した赤ニキビにも効果的なベピオゲルという新薬も2015年4月から処方が開始されました。

薬局やドラッグストアで購入出来る市販薬には、

・オロナイン
・ペアアクネクリーム
・テラコートリル
・クレアラシル
・ビフナイト

などがあります。

サプリメントを活用して体の内側からも効果的な治療を実現したい場合には、こちらの記事を参考にしてください。

ストレスニキビをサプリで対策!効果的な成分や栄養素



治療薬は今あるストレス性のおでこニキビを治す上では効果的ですが、薬である以上、皮剥けやかゆみなどの副作用が出てしまうこともあります。

だから、皮膚科で治療薬を処方してもらうだけではなくて、生活の中で実践出来るスキンケアやストレス解消方法でおでこニキビの発生を予防する観点は忘れないようにしてくださいね。

肌質と症状に合ったコスメを使ったスキンケアで角質層の新陳代謝機能も正常化すれば、クレーター・凸凹肌・赤み・色素沈着・シミといったニキビ跡も解消にもつながっていきます。

ストレスやホルモンの乱れという大人のおでこニキビの根本原因からも働きかけることが出来る化粧品の代表がラミューテです。現役の医師のコメントも追加されたので、一度詳しく見てみてください。

>>>92%がキレイになった!大人にきび・肌荒れの悩みに!

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